TRX

Дело было 90-е годы ХХ столетия. Американскому спецназовцу морской пехоты («морской котик») Рендису Хетрику за время прохождении службы часто приходилось бывать в разных командировках, учениях, миссиях, и других передрягах. Доступа к хорошему спортзалу у него часто не было, и он придумал как поддерживать свою физическую форму с помощью всегда имеющихся в его распоряжении подручных средств – форменных ремней, парашютных строп, и веса собственного тела. Его идея понравилась сослуживцам, и вскоре его методика физической подготовки с помощью подвесных ремней стала распространяться в различных подразделениях армии США. 

Со временем Рендис Хетрик уволился с военной службы, и основал компанию TRX, которая занялась производством и усовершенствованием одноименных тренировочных ремней, разработкой и продвижением лицензированной системы фитнес тренировок TRX Suspension Training. И вскоре его идеи и наработки, как говориться, «выстрелили». TRX тренировки уже успели занять прочное место в современной фитнес индустрии, распространены, популярны. И продолжают оставаться в модном тренде, набирать массы последователей.

Таким образом, TRX  это:

• название фирменных (производства компании TRX, но уже существуют аналоги от компаний – конкурентов) подвесных ремней специального типа, предназначенных для организации физических тренировок с весом собственного тела;
• сокращённое название лицензированной системы тренировок TRX Suspension Training, которая, в зависимости от поставленных целей, может применяться с акцентом на функциональную, силовую подготовку, или на растяжку атлета;
• название компании (Рендиса Хетрика), которая производит тренировочные ремни TRX, занимается поддержкой и распространением методики TRX Suspension Training.

В чем же привлекательность TRX Suspension Training? 

1. Подвесные ремни TRX неспроста называют «компактным спортзалом». Они лёгкие (400г – 1кг), и помещаются в карман любой багажной сумки. При их наличии (а их всегда можно иметь при себе) тренировку TRX можно организовать практически где угодно: в помещении и на улице, дома и на работе, в поездке и на отдыхе. И конечно же, в специализированном фитнес зале, где их применение экономит массу места, и не требует наличия сложных тренажеров. Достаточно перекинуть подвесные ремни через любую перекладину (гимнастический турник, ветку дерева, высокий забор, дверь и т.д.), крюк, кольцо или скобу (потолочную, настенную), и универсальный спортивный тренажер TRX к вашим услугам!
2. Упражнения в TRX Suspension Training очень разнообразны, и при желании из их перечня можно составить комплексы разного назначения: для функциональных тренингов (комплексного развития силы, ловкости, координации, выносливости); для сугубо силовых тренировок, умеренного бодибилдинга, для растяжки атлета.

Поскольку иметь ремни TRX при себе можно всегда, а место для занятий с ними – можно найти практически везде, занятия по методике TRX Suspension Training позволяют избежать не только продолжительных перерывов, но даже кратковременных разрывов в тренировочном процессе. А соответственно – позволяют всегда оставаться в приобретенной форме, и не прерывать процесс ее усовершенствования.